المشروب الاخضر للتخسيس

في احدى المقالات وجدت بان المشاهير وحفضا على رشاقتهم وعلى جمال بشرتهن  وحفضها من الشيخوخة ولزيادة الطاقة  فهن يعتمدن على المشروب الاخضر

وهو مشروب  تحضيره سهل جدا :

– ½ كوب من الماء

– خسة عضوية مفرومة

– 3 – 4 كرفس عضوي

– ½ باقة كبيرة من سبانخ

– تفاحة مفرومة

– إجاصة مفرومة

– موزة

– عصير ½ ليمونة ويمكن إضافة حزمة كزبرة و باقة بقدونس ، ويوضع عند تحضيره في الخلاط كل المحتويات حتى تصبح ناعمة يسهل شربها وهضمها و هي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *